Ingrédients pour 3 à 4 personnes: -70g de farine complète -1 oeuf - 500g de mélange chou-fleur/brocolis cuits vapeur ou à l'eau. -graines...

Ingrédients pour 4 personnes: -1 oignon - 2 courgettes -1patate douce -1 bocal de pois chiches de 300g -Huile de coco -Crème de coco...

Pour garantir un IG bas, je remplace le sucre par du sirop d'agave et de la compote, et je remplace la farine blanche par de la farine...

Pour garantir une recette plus saine et intéressante d'un point de vue diététique que la recette traditionnelle, il est indispensable de...

Un cake au bon goût de citron, moelleux et fondant. Il a également un bon profil diététique puisqu'il présente un index glycémique bas...

On retombe en enfance avec ce flan léger et fondant au bon goût de vanille. Recette issue du blog "mesenviesetmoi.com" et légèrement...