Le plus beau projet sur lequel on peut travailler, c'est soi-même!

Ca sent les beaux jours vous ne trouvez pas? Eh oui l'été n'est plus que dans 4 mois! C'est le moment de prendre les choses en main si vous souhaitez perdre quelques kilos avant l'épreuve de la petite robe d'été et du maillot de bain! Mieux vaut s'y prendre à l'avance, en adoptant des habitudes alimentaires saines et adaptées à vos besoins, qui favoriseront une perte de poids modérée mais durable ainsi que le maintien en bonne forme et en bonne santé... plutôt que de s'y prendre au dernier moment (genre en mai) avec des régimes express, déséquilibrés et non adaptés à votre situation, qui vous feront certes perdre du poids très rapidement mais qui entraîneront carences, fatigue, frustrations et effet kiss-cool quelques semaines plus tard avec la reprise du poids perdu + quelques kilos supplémentaires!!

Alors stop aux Dukan, Atkins, sachets ou mixtures hyperprotéinées (qui en plus coûtent très cher) ou encore Thonon qui vous promettent -10kg en 2 semaines! Ces régimes vont agresser votre organisme qui s'en souviendra et résistera peu à peu à la perte de poids à chaque nouvelle tentative.

Ne maltraitez pas votre corps, prenez-en soin avec un mode de vie sain et il vous le rendra, je vous l'assure!