Maison médicale La Fontainoise

5, rue des Frères Paquet

21121 Fontaine-Lès-Dijon

-

Tèl : 07 69 44 03 34

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© 2017 créé par Marine EMINET avec Wix.com

 

mes recettes et astuces

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February 13, 2017


Ingrédients (Pour 4 personnes):
- 350g de boeuf haché à 5%MG
- 5 biscottes au blé complet
- 1 oeuf
- 1 càc d'origan ou de persil déshydraté
- 1 gousse d'ail ou ail déshydraté
- Sel, poivre
- 1 boule de mozzarella
- Huile d'olive
- Sauce tomate

Préparation:
Mélanger l...

February 13, 2017

Ca sent les beaux jours vous ne trouvez pas? 
Eh oui l'été n'est plus que dans 4 mois! C'est le moment de prendre les choses en main si vous souhaitez perdre quelques kilos avant l'épreuve de la petite robe d'été et du maillot de bain!
Mieux vaut s'y prendre à l'avance...

February 13, 2017

Juste une tuerie le fondant chocolat-courge!! A essayer de toute urgence!! 
Fondant, mousseux, aérien et consistant à la fois!! 
La courge apporte du moelleux, de la légèreté et surtout des fibres, des vitamines et des oligo-éléments, ce qui rend le gâteau intéressant...

February 13, 2017

Diversifier les repas, varier les goûts, les couleurs, les recettes, c'est indispensable pour rompre avec la monotonie et éviter les frustrations, qui sont la plupart du temps les raisons de l''abandon des régimes hypocaloriques.
Je vous propose donc régulièrement des...

February 10, 2017

L'invisible, ce gâteau principalement composé d'une pâte type pâte à crêpes, absorbée par des fruits ou des légumes lors de la cuisson, ce qui le rend fondant et léger.

Un plat complet puisqu'il contient des légumes pour les fibres, des oeufs pour l'apport en protéines,...

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